Erectieproblemen

Heeft u last van erectieproblemen? Lees dan deze 10 tips om erectieproblemen te verminderen of op te lossen

Tip 1. Gezonde levensstijl
Bij veel mannen is aderverkalking in de penis een oorzaak voor erectieproblemen. Cholesterol kan deze aderverkalking veroorzaken. Hoge bloeddruk kan deze verkalking bovendien versnellen. Mensen die zwaar zijn hebben juist vaak een hoge bloeddruk en hoog cholesterol gehalte waardoor mannen die het betreft ook eerder erectieproblemen hebben. Een gezonde levensstijl is aan te raden. Ook voldoende beweging helpt. Het verbetert de algemene gezondheid waarvan de bloedvaten en zwellichamen in de penis mee profiteren.

Tip 2. Potentieverlagend
Het gebruik van alcohol, specifieke medicijnen en veel roken kunnen potentieverlagend werken. Een gezonde levensstijl: minder alcohol en minder roken liggen voor de hand om erectieproblemen te voorkomen. Bij het gebruik van medicijnen is overleg met de huisarts gewenst. Mogelijk zijn er andere middelen met dezelfde positieve werking, maar zonder de ongewenste bijwerkingen.

Tip 3. Psychische oorzaken en problemen
Erectieproblemen kunnen een psychologische oorzaak hebben. Stress of relatieproblemen kunnen daaraan ten grondslag liggen. Ook kan spanning tijdens het vrijen een goede erectie in de weg staan. Vroegtijdige zaadlozing, pijn bij het vrijen of juist moeilijk klaarkomen kunnen op den duur hun weerslag hebben op de erectie bij de man. Oplossing is hierbij primair gelegen in het wegnemen van de psychische problemen. Voor vroegtijdige zaadlozing bestaan speciale middeltjes zoals emla crème.

Tip 4. Suikerziekte
Mannen met suikerziekte hebben een verhoogd risico op erectieproblemen. De wanden van de bloedvaten verstijven en de zenuwen die de bloedvaten aansturen verliezen langzaam hun werking. Het proces kan zo veel mogelijk worden geremd door het bloedsuikergehalte steeds goed op peil te houden.

Tip 5. Zelfinjectie therapie
Erectieproblemen komen zeer vaak voor na een chirurgische ingreep aan de prostaat of na bestraling in geval van kanker. De zenuwen die een rol spelen bij het krijgen van een erectie kunnen daarbij beschadigd raken. Indien geen erectie meer mogelijk is, kan zelfinjectie therapie een oplossing zijn. Met behulp van een injectie wordt een medicament ingespoten dat voor verwijding van de bloedvaten en verslapping van de spieren in het zwellichaam van de penis zorgt.

Tip 6. Ga naar de huisarts
Bij veel mannen bestaat schroom om naar de huisarts te gaan met erectieklachten. Het is goed
te weten dat een grote groep mannen klachten ervaart en dat u niet de eerste bent die er met
uw huisarts over begint.

Tip 7. Erectiepillen
Er zijn verschillende erectiepillen op de markt. Deze erectiepillen helpen bij het ontspannen van de bloedvaten van de penis. Viagra was het eerste medicijn dat op de markt kwam. Na Viagra volgden ook Cialis en Levitra. De werking van deze middelen verschilt. Viagra en Levitra werken vaak al binnen een half uur, maar zijn na zo'n vijf uur weer uitgewerkt. De werking van Cialis kan een paar dagen aanhouden.

Tip 8. Hulpmiddelen
Naast erectiepillen, zoals de hierboven besproken middelen als Viagra, Cialis en Levitra, bestaan ook andere methoden om een erectie te verbeteren of tot stand te brengen. Er bestaan steuncondooms, penisringen en vacuümpompen. Een steuncondoom is een stevige kunststof koker. Een penisring voorkomt dat bloed te snel uit de penis wegvloeit. Met een Vacuümpomp wordt de bloedtoevoer naar de penis bevorderd. In specifieke gevallen kan een penisprothese uitkomst bieden. Een penisprothese kan de functie van de zwellichamen overnemen. Met een pompje kan de penis in erectie worden gebracht.

Tip 9. Praten helpt
Praten helpt, zeker als het gaat om de psychologische klachten verbonden met erectieproblemen. Praten kunt u met uw huisarts, met uw partner of met lotgenoten. Op het internet zijn verschillende sites waar u zelf terecht kunt en lotgenoten kunt treffen.

Tip 10. Sex moeten leuk blijven
Tenslotte; seks is leuk en moet geen obsessie worden. Doorbreek de sleur, probeer eens wat anders en op een andere plaats!